งีบหรือเปลี่ยนบรรยากาศเสมอการออกกำลังกาย ดวงสมพงษ์
เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี ผมได้เดินแกว่งแขน ประมาณ 1 ชั่วโมง ในตอนเช้า
การดื่มน้ำอุ่นไม่กินน้ำแข็ง กินอาหารผักผลไม้นมเนยประจำ รวมทั้งการอาบน้ำอุ่น ทำมีสุขภาพที่ดี
การใช้ความคิด ประมวลรวบรวมข่าว และการแลกเปลี่ยนกับผู้รู้เป็นประจำ และทำ ทำให้มีการพัฒนาตลอด
การเข้าร่วมการเคลื่อนไหวเพื่อบ้านเมือง ขจัดคนเลวและปกป้องส่งเสริมคนดี ได้ทำมาอย่างสม่ำเสมอ
การคิดดีทำดีต่อตัวเองคนอื่นและบ้านเมืองอยู่เสมอ ทำให้ชีวิตมีคุณค่า มีความสุข ตายวันนี้ก็ไม่เสียดาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น